La Gestalt thérapie est une thérapie humaniste et une philosophie de vie qui prend en compte la personne dans sa globalité. Elle permet de comprendre les liens qui existent entre les différentes dimensions de votre être : physique, affective, cognitive, sociale et spirituelle.

C'est une thérapie de l'ici et maintenant qui s'intéresse davantage au "comment" aller mieux.

Cette psychothérapie s'adresse à vous lorsque vous traversez des moments difficiles et n'arrivez plus à surmonter vos souffrances seul(e). Elle est également adaptée lorsque vous vous posez des questions qui restent sans réponse et reviennent sans cesse.

Les raisons de commencer une thérapie sont nombreuses (cette liste n'est pas exhaustive) : 

• Difficultés personnelles et / ou relationnelles,

• Mal-être, stress, anxiété, burn-out, dépression,

• Addictions aux produits (alcool, drogues..) ou comportementales (jeux, sexes...),

• Troubles du comportement alimentaire

• Chocs émotionnels, deuil, séparation, licenciement,

• Victime de traumatisme simple et / ou complexe, de harcèlement,

• Difficultés à gérer ou à exprimer ses émotions: colère, tristesse, peurs…,

• Manque de confiance en soi, 

• Schémas de vie récurrents,

• Recherche de sens de la vie,

La Gestalt-thérapie utilise des outils et des concepts tels que :

• L'ici et maintenant

• Le self - vos besoins

• Les mécanismes de régulation du contact

• Les ajustements créateurs

• La responsabilité - Victime / Créateur

• L'environnement - les zones d'influence

• La communication

• La chaise vide

• Le parlé à 

• Le cycle de l'expérience

• La frontière contact

• La boite de transformation

• Les gestalts inachevées - les reproductions - les mécanismes de sabotage

• La page blanche

• La méditation

Vous pouvez me contacter directement au 06 59 65 34 69 si vous souhaitez prendre rendez-vous ou si vous souhaitez avoir des renseignements

Vous pouvez également prendre rdv en ligne sur : https://www.psychologue.net/cabinets/cecilia-pecheux